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Programma di perdita di peso di allenamento cardio

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riscaldamento. Per qualsiasi b programma di b esercizi fitness scelti bisogna sempre iniziare con il riscaldamento. b b Una seduta di b cardio b -training permette di scaricare le tensioni sviluppando la resistenza b b Obiettivo 2:
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Cosa fare per ottenere il massimo dei risultati dal tuo b allenamento b ?

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b b Un valido b allenamento b settimanale pu prevedere due sedute di tonificazione con il kettlebell e magari una di b cardio b (corsa, ora puoi fare un b allenamento b di danza per perdere b peso b !

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